Ngày lễ không chỉ là thời gian ăn uống mà còn là dịp để nghỉ ngơi và thư giãn. Việc kết hợp ăn uống hợp lý với các hoạt động nhẹ nhàng giúp cơ thể cảm thấy cân bằng hơn. Những hoạt động như đi bộ, dọn dẹp nhà cửa hoặc trò chuyện cùng gia […]
Danh mục: Cân bằng giữa ăn uống và sinh hoạt
Kết hợp ăn uống hợp lý với vận động nhẹ nhàng và nghỉ ngơi đầy đủ giúp cơ thể cảm thấy thoải mái hơn trong suốt kỳ nghỉ lễ.